kaj je koruza in solata iz črnega fižola
Aug 23, 2018
kaj je koruza in solata iz črnega fižola
Solata je zdrava, sveža in barvita ter okusena z okusnim limoninim sokom.
material
5 TBSP svežega soka limete, 8 TBSP oljčnega olja, česen, 1 glava, sesek in 1 TSP sol, chili prašek, 1/8 TSP, dve pločevinki (400 gramov), črni fižol po čiščenju, 250 g zamrznjene sladke koruze, 1 avokado, lupine jedrske kocke, 1 rdeči čil, sesekljan, dva paradižnika, sesekljane, koren čebule, cheddar, sesekljani svež peteršilj 15 gramov (neobvezno)
prakso
Namočite sok limete, oljčno olje, česen, sol in čili v majhno posodo, pokrijte in stresite, dokler se sestavine dobro ne združijo.
V skledo za solato združite črni fižol, koruzo , mleto govedino, papriko, paradižnik, losjon in koriander. Še nekajkrat pretresite limonino omako, nato jo prelijte po solati. Solato premešamo, da prelijemo zelenjavo in črni fižol.
