Kako narediti sladko koruzno juho

sladka koruza   koristi

Prehrana koruze je izčrpna, vsebuje 8,5% beljakovin, maščobe 4,3%, sladkor 73,2%, kalcij, fosfor 0,022%. 21% in 0,0016% železa, še vedno vsebujejo karoten, vitamin B1, B2, niacin in dolino holesterola, lecitina, vitamina E, lizina itd. Po novi študiji koruza vsebuje vrsto faktorja obolenja raka - glutation. Bitter doma in v tujini strokovnjaki dajejo visoke pripombe na koruzo, mislim: koruza vsebuje glutationa, ima svoj učinek raka Hangzhou, ga je mogoče kombinirati z različnimi rakotvornimi snovmi v človeškem telesu, lahko povzroči materialno izgubo rakotvorne snovi; Koruza vsebuje celulozo, ki ne more absorbirati ogljikovih hidratov v telesu, lahko zmanjša koncentracijo rakotvornih snovi v črevesju ljudi in zmanjša izločanje toksinov v humusu v črevesju, s čimer se zmanjša pogostnost raka debelega črevesa in rektuma; Lignin v koruzi lahko poveča vitalnost "makrofagov" v telesu za 2 do 3-krat, kar zavira nastanek raka. Koruza vsebuje tudi veliko količino mineralnega magnezija, ki ima očiten učinek proti raku. Japonski genetiki so potrdili, da bi prisotnost žada v otrobi lahko zmanjšala karcinogeni učinek rakotvorne snovi dinitrogenih in ocvrtih rib in mesa za 92%.

Kako narediti sladko koruzno juho

Ena, rebra juha koruze.

1. Čisto kost očistiti.

2. Sladka koruza ena, korenje ena, podkvasto sveže deset, temeljito sperite,

3. Cut na majhne koščke,

4. Ribe dajo visoko vsebnost koruze s koruzo, pod eno in pol žlico vode (voda manj za mnoge ljudi)

Ogenj segrevajte in ogrevajte 25 minut.

6. Ko je plin popolnoma kuhan, se pokrije lonec in sol.

7. Zaženite veliko skledo in na njej postavite nekaj cilantro. To je okusno in okusno.