kako se pripravlja tuna v pločevinkah

Aug 29, 2018

kako se pripravlja tuna v pločevinkah

Tuna ima malo maščob in kalorij, pa tudi dobre beljakovine in druga hranila. Uživanje hrane za tune lahko ohrani ne samo vitko telo, ampak tudi uravnoteži hranila, ki jih telo potrebuje. To je idealna izbira za sodobne ženske, da z lahkoto izgubijo težo.

Lahko zaščiti jetra in okrepi njeno delovanje

Stopnja pojavnosti jetrnih bolezni, ki jih povzroča intenziven življenjski ritem, velik delovni pritisk in pretirana utrujenost sodobnih ljudi, se povečuje iz dneva v dan

Materiali

1 skledo hladnega riža

Eno jajce

Odcedite zalogo v konzervah tuna v vodi / olju za 100 g

1/2 čajna žlička sojine omake

1 merica korejske chili omake

1 čajna žlička sezamovega olja

Črni poper

1/2 scallion / scallion; Eno drevo

Česen pol žlico

Sea Tess (zlomljeno) (vendar ne) v zmernih količinah

Ustrezna količina belih sezamovih semen